Wichtige Information zu den Sportkursen

Aufgrund der Hygieneregeln ist die Teilnahme an den Gymnastik-, Sport und Yogakursen nur erlaubt, wenn Sie auf Ihrer eigenen Matte trainieren. Die Matten in den Sporthallen und in der Entspannungsoase dürfen nicht genutzt werden.

Bitte beachten Sie auch, dass die Umkleiden zum Teil nur eingeschränkt nutzbar sind. Am besten kommen Sie gleich in Sportkleidung zum Kurs.

Die Kurse im Sportzentrum müssen in diesem Semester leider ausfallen, weil wir die Räume nicht nutzen dürfen. Ebenso verhält es sich mit der Stadtbadturnhalle.

Gesundheit / Kursdetails

W4217 Ausdauertraining

Status Kurs abgeschlossen
Beginn Mo., 21.09.2020, 17:00 - 17:45 Uhr
Kursgebühr (ab 10 Teilnehmer)
Kursgebühr (ab 8 Teilnehmer)
Kursgebühr (ab 6 Teilnehmer)
24,20 €
39,80
49,50
Dauer 6 Termine
Kursleitung Inge Butler
Bemerkungen Bitte bringen Sie Ihre eigene Gymnastikmatte mit.

Je ausdauernder man ist, desto später gibt man auf - das gilt außer für einen starken Willen auch für den Körper. Durch richtig gestaltetes Ausdauertraining finden Anpassungen statt, die die Ermüdung hinauszögern und die Erholung beschleunigen. Diese Veränderungen betreffen nicht nur die Muskulatur, sondern auch das Herz- und Kreislaufsystem. Dazu kommen bessere Fließeigenschaften des Blutes, günstigere Cholesterin- und Blutfettwerte und zahlreiche weitere positive Wirkungen des Ausdauertrainings.
Es wird ohne schwierige Choreographien und mit viel Spaß trainiert. Der Kurs ist für Trainierte, Untrainierte, weibliche und männliche Teilnehmer geeignet.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Dietrich-Bonhoeffer-Schule, Turnhalle

Bodenseering 59
95445 Bayreuth

Termine

Datum
21.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Bodenseering 59, Dietrich-Bonhoeffer-Schule, Turnhalle
Datum
28.09.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Bodenseering 59, Dietrich-Bonhoeffer-Schule, Turnhalle
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Bodenseering 59, Dietrich-Bonhoeffer-Schule, Turnhalle
Datum
12.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Bodenseering 59, Dietrich-Bonhoeffer-Schule, Turnhalle
Datum
19.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Bodenseering 59, Dietrich-Bonhoeffer-Schule, Turnhalle
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Bodenseering 59, Dietrich-Bonhoeffer-Schule, Turnhalle