Gesundheit / Kursdetails

U4218 Ausdauertraining

Status fast ausgebucht
Beginn Mo., 23.09.2019, 17:00 - 17:45 Uhr
Kursgebühr 33,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Carmen Kröschel

Je ausdauernder man ist, desto später gibt man auf - das gilt außer für einen starken Willen auch für den Körper. Durch richtig gestaltetes Ausdauertraining finden Anpassungen statt, die die Ermüdung hinauszögern und die Erholung beschleunigen. Diese Veränderungen betreffen nicht nur die Muskulatur, sondern auch das Herz- und Kreislaufsystem. Dazu kommen bessere Fließeigenschaften des Blutes, günstigere Cholesterin- und Blutfettwerte und zahlreiche weitere positive Wirkungen des Ausdauertrainings.
Es wird ohne schwierige Choreographien und mit viel Spaß trainiert. Der Kurs ist für Trainierte, Untrainierte, weibliche und männliche Teilnehmer geeignet. Im Anschluss empfehlen wir die Teilnahme am Kurs Krafttraining ohne Geräte U4219




Kursort

Geschw.-Scholl-Platz 3
95445 Bayreuth

Termine

Datum
23.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Geschw.-Scholl-Platz 3, Turnhalle im Institut für Lehrerfortbildung
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Geschw.-Scholl-Platz 3, Turnhalle im Institut für Lehrerfortbildung
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Geschw.-Scholl-Platz 3, Turnhalle im Institut für Lehrerfortbildung
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Geschw.-Scholl-Platz 3, Turnhalle im Institut für Lehrerfortbildung
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Geschw.-Scholl-Platz 3, Turnhalle im Institut für Lehrerfortbildung
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Geschw.-Scholl-Platz 3, Turnhalle im Institut für Lehrerfortbildung
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Geschw.-Scholl-Platz 3, Turnhalle im Institut für Lehrerfortbildung
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Geschw.-Scholl-Platz 3, Turnhalle im Institut für Lehrerfortbildung
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Geschw.-Scholl-Platz 3, Turnhalle im Institut für Lehrerfortbildung
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Geschw.-Scholl-Platz 3, Turnhalle im Institut für Lehrerfortbildung

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