Beruf / Kursdetails

U4130 Entspannung in der Mittagspause

Status Plätze frei
Beginn Do., 16.01.2020, 12:15 - 13:00 Uhr
Kursgebühr 9,90 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Susanne Hagen
Bemerkungen Bitte bringen Sie mit: Handtuch, Socken und bequeme Kleidung!

Stress, Hektik, Leistungsdruck - wer kennt das nicht? Die Mittagspause ist ideal geignet für eine kleine Auszeit. Herunterfahren, entspannen und die Batterien aufladen - so kann's dann wieder mit voller Energie weitergehen. Jede Stunde hat ein Schwerpunktthema (z. B. Nacken, Schultern...). Mit Übungen aus der progressiven Muskelentspannung, dem autogenen Training, Atmung, Imagination u. a. Entspannungstechniken lernen Sie, diese Bereiche bewusst wahrzunehmen, zu lockern und zu entspannen.
Ideal auch um die verschiedenen Entspannungsmethoden einmal kennen zu lernen.
Keinerlei Vorkenntnisse notwendig!

Verbindliche Anmeldung bis 9.1.2020!




Kursort

RW21, Entspannungsoase

Richard-Wagner-Str. 21
95444 Bayreuth

Termine

Datum
16.01.2020
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Entspannungsoase
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Entspannungsoase
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
12:15 - 13:00 Uhr
Ort
Richard-Wagner-Str. 21, RW21, Entspannungsoase